Mentoria

Estratégias para o Dia a Dia

Um espaço de acolhimento e prática para adultos que sentem que estão sempre se esforçando demais para dar conta — com ou sem diagnóstico formal de TDAH ou Autismo.

Durante quatro encontros semanais, vamos conversar sobre como características ligadas à atenção, rotina, comunicação e sobrecarga emocional afetam o seu dia a dia e, principalmente, criar estratégias reais para lidar com um mundo feito para pessoas típicas.

Aqui, há espaço para ser ouvido, mas também para agir: cada semana traz pequenas práticas e ajustes possíveis dentro da sua realidade.

Como funciona

  • 4 encontros online e ao vivo (1h30 cada)

  • 1 encontro por semana

  • Encontros em grupo, com espaço para partilhas e trocas

  • Exercícios e reflexões entre as sessões

  • Adultos que desconfiam de TDAH ou Autismo, mas ainda não têm diagnóstico e querem entender melhor seu funcionamento.

  • Quem já tem diagnóstico e quer aprender a se organizar, reduzir a sobrecarga e encontrar novas estratégias.

Pra quem é

Sua jornada para um dia a dia mais leve começa agora

Ao entrar para a Mentoria, você terá acesso a:

  • 4 encontros online, ao vivo e em grupo (1h30 cada)

  • Comunidade exclusiva para partilhas, trocas e apoio contínuo

  • Exercícios práticos e reflexões para aplicar entre as sessões

    Início da próxima turma: 19 de Novembro

  • Nossos encontros: Sempre às Quartas-feiras, das 20h às 21h30 (Horário de Brasília)

  • (As gravações ficarão disponíveis caso você perca algum encontro)

Investimento:

R$ 497 à vista
ou 12x de R$ 51,40

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